lunes, diciembre 10, 2018

Qué tipo de ejercicios abdominales son más efectivos y cuáles deberías evitar

Hay que partir de la premisa que un abdomen bien trabajado no significa que se lucirá la llamada “tableta de chocolate”. Mientras que lo segundo...

¿Qué es realmente la dieta mediterránea?

Seguramente habrás oído que la dieta mediterránea es buena para la salud. Pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cómo beneficia a tu cuerpo? Una...

Por qué a tantos se nos hace tan difícil ir al gimnasio (según la...

Hacer ejercicio es parte de un mundo ideal, sirve para reducir riesgos a la salud, aumenta los niveles de energía y nuestra mente se...

Cómo perdí 44 kilos en un año: la obstinada y gratificante lucha de Tom...

Tom Watson fue diagnosticado con diabetes a finales de 2015, pero mucho antes de escuchar el veredicto del doctor ya sabía que su salud...

El extraño caso de los 4 pacientes que desarrollaron cáncer después de recibir órganos...

Ningún trasplante de órganos está exento de riesgos. Sin embargo, un caso publicado recientemente en la revista de la Sociedad de Trasplantes de Estados Unidos,...

Los consejos de un experto en la tos que quizás te sorprendan

Cada vez que llega el invierno ocurre lo mismo… empiezan los resfríos, la tos y las gripes. Muchos de nosotros estamos preparados: tenemos todo un...

¿A dónde va todo el peso que perdemos cuando adelgazamos?

Ya nos lo dijeron en las clases de física y química de la escuela: la energía no se destruye, se transforma. Entonces, cuando perdemos...

¿Cuánta azúcar tiene realmente el yogur?

Los yogures orgánicos resultaron unos de los que tenían más azúcar. Cuando pensamos en alimentos saludables la lista incluye, indefectiblemente, frutas variadas y de colores...

Por qué los niños hacen pataletas a partir de los dos años (y 8...

Hay días en que solo quiere comer del plato azul, otros en que no quiere comer. Pide ver la tele o el iPad a...

¿Es mejor dormir con o sin calcetines?

¿Prefieres dormir con los pies calentitos o frescos? ¿Eres de las personas que se pone calcetines (medias) para evitar despertarse a causa de frío en...