miércoles, abril 24, 2019

¿Cuáles alimentos te hacen sentir más satisfecho al tiempo que te nutren?

Ya sea porque quieras perder peso o porque quieras mantenerte sano, hay algunos alimentos que podrías considerar para reducir la sensación de estar “muriéndote...

5 de los errores más comunes que cometemos al hacer abdominales

Los abdominales son una de las zona del cuerpo que más nos atormentan y obsesionan al mismo tiempo. La imagen de la famosa “tableta de...

7 pequeños errores de nutrición que hasta la gente más sana puede cometer

Hasta la gente más disciplinada comete errores que pueden hacerles perder algunos beneficios de llevar una dieta sana. Si eres de los que cuidan mucho...

Cómo saber si tienes la testosterona demasiado baja y cómo se trata

La testosterona, hormona que en los hombres es producida en los testículos, define características típicamente masculinas, como la gravedad de la voz, el vello...

Cuánto ejercicio deberían hacer los niños al día (y lo que recomienda uno de...

El sedentarismo infantil es una realidad que se agrava con el paso de los años. Esa inactividad que se produce por el tipo de vida...

¿Es este el culpable de que estemos engordando tanto?

Una cucharada de aceite medida con precisión es como el profesor Tim Benton recuerda a su madre preparando la comida para freír. Cuando era niño,...

Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes chile picante y por qué puede...

Cualquiera que haya probado un ají bien picante sabe que puede causar una sensación de dolor. Hay chiles de todas las formas, tamaños, colores y...

Biofeedback”: cómo prestando atención a lo que pasa en nuestro cuerpo podemos reducir el...

“Cierra los ojos suavemente. Escucha el paisaje sonoro donde estás ahora. A medida que centras tu conciencia en diferentes partes de tu cuerpo, el...