miércoles, abril 24, 2019

6 consejos sorprendentes que te ayudarán a mejorar tu rendimiento al correr

Pueden verse en las calles y los parques de todo el mundo apoyándose con todo su peso sobre los árboles, o con sus piernas...

6 mitos sobre cómo dormir mejor que en realidad pueden dañar tu salud

Algunos mitos ampliamente difundidos sobre el sueño son perjudiciales para nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Además, nos acortan la vida, según los...

El fraude del aceite de oliva: 5 maneras para saber si el producto que...

A nadie le gusta sentirse engañado. Hay ocasiones en que nuestra propia ignorancia sobre los productos que compramos nos juega una mala pasada, y otras...

El estudio que desmonta la teoría de que beber de forma moderada es saludable

¿Creías que beber una copa al vino al día era saludable? Un nuevo estudio genético a gran escala, publicado en la revista especializada The Lancet,...

Cómo afecta a tu cuerpo la contaminación del aire?

  El impacto de la contaminación del aire es más serio de lo que previamente se había pensado. Como explica David Shukman, editor de temas de...

5 maneras de aumentar tu energía sin medicamentos

Pocas personas han estado exentas de experimentar periodos en los que nos sentimos totalmente agotados. Hagamos lo que hagamos, la sensación es la misma: cansancio. Si...

Día Mundial del Autismo: por qué hay tantas niñas y mujeres autistas que no...

“Muchas chicas y mujeres autistas son muy calladas, tímidas e introvertidas”, dice Alis Rowe, escritora y empresaria británica. Frecuentemente, señala, “estas chicas tranquilas, y sus...

El estudio que revela que nunca dejamos de producir neuronas (y por qué es...

Durante años se instaló la creencia de que nacíamos con una cantidad limitada de neuronas para toda nuestra vida. De hecho, es un debate que...

Las sorprendentes maneras en que las horas a las que comes afectan a tu...

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Los expertos llevan años debatiendo si comer huevos es bueno o malo para la salud. Y parece ser que la respuesta podría depender de cuántos...