Lunes, octubre 22, 2018

7 formas sencillas de mejorar tus reflejos (y por qué es bueno para tu...

Los reflejos son una respuesta involuntaria a determinados estímulos. Muchos son innatos, pero otros pueden aprenderse y mejorarse, con los beneficios que esto aporta...

¿De cinco en cinco? Qué tan efectivo es hacer menos ejercicio pero más veces...

La alarma saltó con una investigación que mostró que más del 40% de los adultos de mediana edad dedican menos de diez minutos a...

10 razones por las que es bueno estar cerca de los animales (y cómo...

Hay evidencia científica que indica que la vida junto a los animalestiene beneficios para la salud. Entonces, si necesitas un estímulo adicional para celebrar esta...

Cómo un pan hecho con cucarachas tiene más proteína que la carne roja (y...

Si te paras unos segundos a observar el pan de la foto superior, ¿a que parece bastante convencional? Pues en realidad está hecho de...

Estuve a dieta 18 años… y esto es lo que aprendí

Estoy a dieta desde que tengo 12 años. Era gorda, con una cara suave y redonda, y muslos gruesos que se desbordaban a ambos lados...

Qué tipo de ejercicios abdominales son más efectivos y cuáles deberías evitar

Hay que partir de la premisa que un abdomen bien trabajado no significa que se lucirá la llamada “tableta de chocolate”. Mientras que lo segundo...

¿Qué es realmente la dieta mediterránea?

Seguramente habrás oído que la dieta mediterránea es buena para la salud. Pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cómo beneficia a tu cuerpo? Una...

Por qué a tantos se nos hace tan difícil ir al gimnasio (según la...

Hacer ejercicio es parte de un mundo ideal, sirve para reducir riesgos a la salud, aumenta los niveles de energía y nuestra mente se...

Cómo perdí 44 kilos en un año: la obstinada y gratificante lucha de Tom...

Tom Watson fue diagnosticado con diabetes a finales de 2015, pero mucho antes de escuchar el veredicto del doctor ya sabía que su salud...

El extraño caso de los 4 pacientes que desarrollaron cáncer después de recibir órganos...

Ningún trasplante de órganos está exento de riesgos. Sin embargo, un caso publicado recientemente en la revista de la Sociedad de Trasplantes de Estados Unidos,...